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木瓜炖牛奶什么时候吃比较效果好
补充说明：木瓜炖牛奶什么时候吃比较效果好
2021-08-07 19:52
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木瓜炖牛奶一般在早上食用效果较好。牛奶中含有丰富的蛋白质、钙质、脂肪和矿物质等，可以补充人体所需营养。而木瓜中含有大量的水分和纤维素，食用能健脾消食、清热解毒、增强抵抗力。二者一起食用，富含的营养物质更有助于人体吸收，还能起到润肤养颜、淡化色斑等功效。人体经过一夜的休息，需要补充大脑的肝糖和维生素，因此在早上食用最好。
2021-10-21 12:47
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