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牛奶炖木瓜燕麦的功效与作用
补充说明：牛奶炖木瓜燕麦的功效与作用
a******W 2022-08-23 22:54
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牛奶炖木瓜燕麦具有营养补充、润肠通便、缓解便秘、补充能量、促进骨骼发育等功效和作用。
1.营养补充
牛奶炖木瓜燕麦中含有丰富的蛋白质、脂肪、糖类等营养物质，可为人体提供必要的营养成分。
2.润肠通便
该食物中富含膳食纤维，能够刺激胃肠道蠕动，从而达到促进排便的效果。
3.缓解便秘
摄入足够的水分和纤维可以增加粪便体积，使其更容易通过结肠，并减少便秘的发生。
4.补充能量
牛奶炖木瓜燕麦中的碳水化合物在消化过程中会分解成葡萄糖，被身体吸收利用以产生能量。
5.促进骨骼发育
其中的钙元素是构成骨骼的重要组成部分，有助于增强骨密度和强度。
建议适量食用牛奶炖木瓜燕麦，避免过量导致脂肪摄入过多。同时，对于乳糖不耐受者而言，应谨慎食用牛奶制品。
2024-05-03 00:14
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
