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大米胚芽米的功效与作用
补充说明：大米胚芽米的功效与作用
a******W 2021-08-08 19:53
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
大米胚芽米含有丰富的维生素B群、膳食纤维等营养素，适量食用有助于补充营养素、改善消化系统功能、降低血压、增强免疫力、辅助减肥。但因其属于食物，若需要长期食用或对特定人群有特殊意义时，建议咨询医生或营养师的意见。
1.补充营养素
大米胚芽米富含维生素、矿物质和膳食纤维等营养成分，这些物质是人体正常生理活动所必需的。适量食用可以为身体提供必要的营养素，满足日常需求。
2.改善消化系统功能
大米胚芽中含有丰富的膳食纤维，能够促进肠道蠕动，改善便秘情况。此外还可以促进有益菌群生长，抑制有害菌繁殖，维持肠道微生态平衡。
3.降低血压
大米胚芽中的植物化学物质具有舒张血管平滑肌的作用，从而降低血压水平。对于高血压患者来说，长期摄入大米胚芽可能有助于控制血压稳定。
4.增强免疫力
大米胚芽中富含多种抗氧化剂，如维生素E、类胡萝卜素等，这些物质能帮助清除体内自由基，提高机体抗病能力。经常食用可增强机体抵抗力，预防感染性疾病的发生。
5.辅助减肥
由于大米胚芽米保留了部分碳水化合物，因此其热量相对较低，在配合合理饮食结构下，有利于体重管理。适当食用可作为低卡路里食品的选择之一，并与其他均衡食物搭配以达到健康减脂效果。
需要注意的是，虽然大米胚芽米对身体健康有许多益处，但并不能过量食用。另外，有肾脏疾病或肾功能不全的人士应谨慎食用，以免加重病情。
2024-03-29 23:56
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低血压是指体循环动脉压力低于正常的状态。正常血压的变异范围很大，随年龄、体质。 环境因素的不同而有很大变化。由于高血压在 临床上常常引起。心脑、肾等重要脏器的损害而备受重视，高血压的标准世界卫生组织也有明确规定，但低血压的诊断目前尚无统一标准，一般认为成年人肢动脉血压低于 12/8 kPa(90/60 mmHg)即为低血压。 绝大多数低血压患者(尤其与体质或遗传有关的长期慢性低血压)在临床上并无任何不适，或仅有头晕、困倦、乏力等非特异性症状。 少数(血压急剧下降者)出现以脑供血不足为主 的临床症状，如头晕、眼黑、肢软，甚至可以出现晕厥或休克。
