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男人跳绳对身体有什么好处
补充说明：男人跳绳对身体有什么好处
a******W 2021-08-08 19:53
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男人跳绳可以提高心肺功能、增强肌肉力量、促进新陈代谢、改善协调性、减轻压力。需要注意的是，食物并不能直接治疗疾病，如果在跳绳过程中出现不适症状，应及时停止并咨询医生。
1.提高心肺功能
通过跳绳可以增加心脏的收缩力，提高血液循环效率，有助于增强心肺功能。长期坚持跳绳能够使呼吸系统得到锻炼，从而提高摄氧能力、提高耐久力等。
2.增强肌肉力量
跳绳过程中需要腿部肌肉发力才能起到蹬地的作用，因此可以达到锻炼下肢肌群的目的。此外还可以增强上肢的力量以及核心稳定性，在一定程度上避免受伤。
3.促进新陈代谢
跳绳是一项度运动，可以消耗体内大量的热量和能量，进而促进新陈代谢。经常进行此项运动还能够帮助减少体脂率，对于减肥也有一定的积极作用。
4.改善协调性
跳绳时需要手脚配合，眼睛注视前方，所以这项运动可以锻炼身体的协调性和平衡感。除此之外还可以提高反应速度和灵敏度，使动作更加流畅自然。
5.减轻压力
跳绳作为一种有氧运动，可以使人心情愉悦，释放压力。而且还可以转移注意力，从紧张的学习或工作中暂时解脱出来，缓解身心疲劳。
需要注意的是，跳绳前要做好充分的热身活动，以免引起肌肉拉伤。另外，饭后不宜立即进行跳绳，否则可能会导致消化不良的情况发生。
2024-02-13 07:41
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肌肉萎缩是指横纹肌营养障碍，肌肉纤维变细甚至消失等导致的肌肉体积缩小。
症状起因：目前肌肉萎缩尚无统一分类，我们从临床实际出发，结合病原因分类如下。 一、神经源性肌萎缩 主要是脊髓和下运动神经元病变引起。见于脊椎椎骨骨质增生、椎间盘病变、脊神经肿瘤、蛛网膜炎、神经炎、神经丛病变、脊神经肿瘤、蛛网膜炎、神经炎、神经丛病变、神经损伤、脊髓空洞症、运动神经元性疾病、格林-巴利综合征、脑部病变和脊髓病变导致的废用性肌萎缩症等。 二、肌源性肌萎缩 常见于肌营养不良、营养不良性肌强直症、周期性麻痹、多发性肌炎、外伤如挤压综合征等、缺血性肌病、代谢性肌病、内分泌性肌病、药源性肌病、神经肌肉传递障碍性肌病如重症肌无力等。 三、废用性肌萎缩 上运动神经元病变系由肌肉长期不运动引起，全身消耗性疾病如甲状腺功能亢进、恶性肿瘤、自身免疫性疾病等。 四、其他原因性肌萎缩 如恶病质性肌萎缩、交感性肌营养不良等。
常见检查：
就诊科室：外科
