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甘蔗汁吃了会不会发胖
补充说明：甘蔗汁吃了会不会发胖
2021-08-08 19:52
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刘红 主治医师 中南大学附属湘雅三医院 三甲
擅长：擅长非药物减重，妊娠糖尿病，营养不良，炎症性肠病、肝病、慢性肾病及围移植期、围术期营养治疗。
提问
甘蔗汁食用可能不会发胖。甘蔗汁含糖量在15%-16%左右，主要为蔗糖，容易消化吸收。每100g甘蔗汁能量约在64kcal，如果摄入过多会增加总能量，摄入总能量超过消耗能量会造成肥胖。蔗糖是甘蔗提炼而来，属于简单糖，摄入过多对于血糖、血脂、体重影响较大。所以糖尿病患者、高脂血症患者或肥胖人群食用甘蔗时需要适量。
2022-03-14 14:54
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