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酸奶水果麦片的功效与作用适合什么时候吃最好
补充说明：酸奶水果麦片的功效与作用适合什么时候吃最好
2021-08-07 19:52
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酸奶水果麦片主要可以起到减肥、美容等作用，一般在晚饭后半小时食用效果比较好。燕麦加酸奶能够起到减肥的作用，因为燕麦属于一种粗粮食品，含有丰富的维生素，矿物质及大量的膳食纤维，可以增加饱腹感，促进肠蠕动，有利于排便。另外酸奶含有丰富的蛋白质以及脂肪酸，不但通便，还有美容的功效。建议平时适当进行运动，增强身体素质。
2021-11-23 11:22
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
