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经常早餐吃牛奶燕麦鸡蛋好吗

发病时间:不清楚

经常早餐吃牛奶燕麦鸡蛋好吗

补充说明:经常早餐吃牛奶燕麦鸡蛋好吗

2021-08-07 19:52

牛奶 燕麦 鸡蛋 肠道

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刘红 主治医师 中南大学附属湘雅三医院 三甲

擅长:擅长非药物减重,妊娠糖尿病,营养不良,炎症性肠病、肝病、慢性肾病及围移植期、围术期营养治疗。

提问

一般早餐吃牛奶燕麦鸡蛋比较好 。燕麦富含膳食纤维,能促进肠道蠕动,改善早晨排便的机会,减少一些毒素对身体的侵入。牛奶含有优质蛋白质,早上与燕麦一起饮用可以促进体内免疫物质的增加,进而提高身体的免疫力,牛奶含钙丰富。早晨饮用后,并能很好地吸收早晚日照后牛奶提供的钙。

2022-01-04 17:15

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