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补硒保健品可以长期服用吗
补充说明：补硒保健品可以长期服用吗
2021-08-07 19:50
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周燕 副主任护师 郑州市第二人民医院
擅长：体重管理，孕婴营养，慢性病管理，肠内营养支持。
提问
补硒保健品可以长期服用。硒是人体的必需微量元素，硒的摄入不足容易导致多种疾病。人体对硒的摄取大多不足。通过服用适量的硒，可保证人体的健康，增强抵抗力。每人硒摄入量大概为每天60100微克。但硒的毒性不可小视，它的有效量以及毒性含量接近，安全范围较窄，如果想长期服用必须按规定的服用量来服用。
2021-10-16 16:28
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人体内的微量元素是在人体中起着极其重要的作用，它的缺乏和过剩与人的健康休戚相关，微量元素与头发有特殊的亲和力，身体中微量元素积蓄于头发中，其含量过高或偏低预示患有某种疾病的危险。通过对头发微量元素的测验，可以预知身体状况，是经济、科学的健康检测方法之一。
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注意事项： 不合宜人群-无。 检查前禁忌-无。 检查时要求-积极配合医生的工作要求。
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