发病时间：不清楚
小米玉米红枣粥的功效窍门
补充说明：小米玉米红枣粥的功效窍门
a******W 2021-08-08 19:50
我要咨询
精选回答(1)
小米玉米红枣粥具有补中益气、健脾养胃、宁心安神、美容养颜、缓解疲劳等功效。食用时，可以将小米、玉米和红枣一起煮至软烂，口感香甜，适合各类人群食用。
1.补中益气
小米富含碳水化合物和蛋白质，可为身体提供能量；而碳水化合物是人体主要的能量来源，可以被转化为葡萄糖供能。蛋白质参与细胞修复和生长过程，有助于增强体质。适量食用小米可以帮助补充体力、恢复精力，适用于体虚乏力者。
2.健脾养胃
小米具有温和的特性，能够调和脾胃功能，促进消化吸收。对于脾胃虚弱引起的食欲不振、腹胀腹泻等症状有一定的改善作用。
3.宁心安神
小米中含有丰富的色氨酸，其通过促进5-羟色胺合成来发挥镇静催眠的作用。可用于治疗因精神紧张或思虑过度导致的心悸失眠症状。
4.美容养颜
小米中的维生素B族和矿物质如锌、铁等对皮肤有益，能够滋养肌肤、防止老化。经常食用小米可以帮助改善肤色不均、干燥等问题，使肌肤保持健康光泽。
5.缓解疲劳
小米中的镁元素有助于提高肌肉耐力和神经系统的稳定性，减少疲劳感。适当进食小米制作的食物，如小米粥，可辅助减轻长时间工作或剧烈运动后的身体疲惫。
需要注意的是，小米玉米红枣粥虽然营养丰富，但并不适合所有人群。糖尿病患者应限量食用，因为其中含有的碳水化合物可能会影响血糖控制。此外，对小米、玉米或红枣过敏的人群也需避免食用，以免引起皮疹、呼吸困难等不良反应。
2024-03-11 10:48
举报相关问题
向医生提问
疲劳又称疲乏，是主观上一种疲乏无力的不适感觉。疲劳不是特异症状，很多疾病都可引起疲劳，很少有患病后更觉浑身是劲的情况，不同疾病引起不同程度的疲劳，有些疾病表现更明显，有时可作为就诊的首发症状。
症状起因：一、传染性疾病 病毒、细菌、立克次体、螺旋体、真菌、支原体、原虫、蠕虫等引起的多种感染性疾病，尤其伴有发热的感染性疾病，疲劳更加明显。 二、营养代谢及内分泌疾病 营养不良、脚气病、坏血病、糖尿病、低血糖反应、肥胖、肾小管性酸中毒、甲状腺机能亢进症、甲状腺功能减退症、尿崩症等。 三、变态反应及结缔组织病血清病、药物热、SLE、风湿热、皮肌炎。多发性肌炎、硬皮病、结节性多动脉炎等。 四、恶性肿瘤 见于各系统的恶性肿瘤。 五、其他各系统疾病 消化、循环、泌尿、造血、呼吸等系统疾病。
可能疾病： 四肢淋巴水肿 多发性硬化伴发的葡萄膜炎 慢性疲劳综合症 赖特综合征性巩膜炎
常见检查：
就诊科室：内科
肠炎宁颗粒2克
清热利湿、行气。用于急、慢性胃肠炎、腹泻，细菌性痢疾，小儿消化不良。
草酸艾司西酞普兰片
1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
百乐眠胶囊
滋阴清热，养心安神。用于阴虚火旺型失眠症，症见入睡困难、多梦易醒、醒后不眠、头晕乏力、烦躁易怒、心悸不安等。
奥利司他胶囊
奥利司他胶囊结合微低热能饮食适用于肥胖和体重超重者包括那些已经出现与肥胖相关的危险因素的患者的长期治疗。奥利司他胶囊具有长期的体重控制（减轻体重、维持体重和预防反弹）的疗效。服用奥利司他胶囊可以降低与肥胖相关的危险因素和与肥胖相关的其它疾病的发病率，包括高胆固醇血症、2型糖尿病，糖耐量低减，高胰岛素血症、高血压，并可减少脏器中的脂肪含量。
