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经常吃蒸鸡蛋对身体好不好

发病时间:不清楚

经常吃蒸鸡蛋对身体好不好

补充说明:经常吃蒸鸡蛋对身体好不好

2021-08-07 19:50

鸡蛋 卵磷脂 发育 孕妇

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精选回答(1)

刘红 主治医师 中南大学附属湘雅三医院 三甲

擅长:擅长非药物减重,妊娠糖尿病,营养不良,炎症性肠病、肝病、慢性肾病及围移植期、围术期营养治疗。

提问

经常吃蒸鸡蛋对身体一般比较好。鸡蛋中含有丰富的蛋白质,而且蛋白生物价较高,消化吸收利用率高,可以促进生长发育,提高免疫力,因此适合于儿童、青少年、老年人、以及康复期患者食用。另外鸡蛋中含有丰富的卵磷脂和鞘磷脂,能够促进大脑神经发育,降低血脂含量,因此鸡蛋也非常适合孕妇食用。

2021-12-20 16:35

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