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红芭乐与白心芭乐的功效与作用
补充说明：红芭乐与白心芭乐的功效与作用
2021-08-07 19:51
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精选回答(1)
红芭乐又名番石榴、梅花果，白心芭乐又名白花菜，两者是一种食物，并不具有特殊的功效与作用。日常生活中可以适量食用这两种食物，以补充身体所需的营养。
番石榴是一种热带水果，富含蛋白质、脂肪、糖类、维生素C、维生素E、钙、磷、铁等营养物质，具有辅助保护视力、止泻、驱虫等功效。白花菜是一种常见的蔬菜，含有丰富的蛋白质、碳水化合物、粗纤维、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素C、钾、钙、镁、铁等营养物质，具有辅助清热、凉血、止血、驱虫等功效。两者都具有特殊的功效，并不具备特殊的作用，日常生活中可以适量食用，以补充身体所需的营养。
在日常生活中，应注意饮食均衡，肉类、蔬菜、水果、蛋类、奶类等食物都需要适量食用，不可过量食用。如果食用这两种食物后出现不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。
2022-01-18 17:25
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
