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蒸熟香蕉的功效与作用及食用方法
补充说明：蒸熟香蕉的功效与作用及食用方法
2021-08-08 19:53
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蒸熟香蕉具有降血压、驱寒等功效，一般蒸熟后可以直接食用 。香蕉中含有丰富的淀粉、维生素、膳食纤维等营养成分，可以促进肠胃的蠕动。蒸熟后的香蕉更有利于人体吸收，可以提供降血压的钾离子，有效地防治高血压。蒸熟后的香蕉可以更有效地刺激大肠的蠕动，改善习惯性便秘的症状。睡前食用蒸熟香蕉，有助于入睡。
2022-04-22 12:01
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高血压是以体循环动脉压升高为主要临床表现的心血管综合征，在未用抗高血压药的情况下，非同日3次测量，收缩压≥140mmHg和(或)舒张压≥90mmHg，可诊断为高血压。高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素，其脑卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性肾脏病等主要并发症，不仅致残、致死率高。高血压病一般指的是原发性高血压。原发性高血压占高血压的90%以上。高血压病的原因目前还不是很明确，每个个体的原因和发病机制不尽相同，个体差异性较大。
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