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小米绿豆红枣粥的功效
补充说明：小米绿豆红枣粥的功效
a******W 2021-08-08 19:53
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小米绿豆红枣粥具有补气养血、调理脾胃、促进消化、改善睡眠质量、补充营养的功效。由于小米绿豆红枣粥含有一定的膳食纤维，长期食用可能会导致腹胀、腹泻等不适症状，因此建议适量食用。
1.补气养血
小米、绿豆和红枣都具有一定的营养价值，其中的小米富含多种维生素和矿物质，如铁、锌等，这些物质可以被身体利用来合成红细胞和其他血细胞。绿豆则含有丰富的膳食纤维和微量元素，可作为造血原料之一；红枣中所含有的环磷酸腺苷能够增强机体对缺氧的耐受能力。上述功效通过提高血液中的氧气含量来实现，进而达到补气养血的目的。
2.调理脾胃
小米、绿豆和红枣共同食用有助于缓解胃部不适症状，因为它们都可以起到健脾消食的作用。对于存在脾胃虚弱或消化不良等问题的人群而言，适量摄入此类食物可以帮助改善相关症状。
3.促进消化
小米、绿豆和红枣中含有一定量的膳食纤维，这些物质可以增加肠道蠕动频率，从而促进食物的消化吸收。适当进食上述食材有利于维持正常的排便习惯，预防便秘的发生。
4.改善睡眠质量
小米、绿豆和红枣中的某些成分具有镇静催眠的效果，例如小米中的色氨酸以及红枣中的天然糖分。长期食用上述食材制作的食物可能会帮助调节体内生物钟，从而提升睡眠质量。
5.补充营养
小米、绿豆和红枣都是营养丰富的食品，其中包含多种对人体有益的元素，如碳水化合物、蛋白质、脂肪及各种维生素和矿物质。经常食用上述食物可为身体提供必要的能量和养分，并支持整体健康状况。
需要注意的是，虽然小米绿豆红枣粥具有诸多益处，但并不适用于所有人群。糖尿病患者应限量食用，以免影响血糖控制。另外，由于小米可能引起过敏反应，因此建议初次食用者进行皮肤点刺试验以确保无过敏反应。
2024-02-27 17:59
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腹胀(abdominaldistention)即腹部膨胀可由于肠腔腹腔内积气、积液腹内巨大肿物或腹肌无力引起，小儿腹胀多以气胀最为多见。流行病学：为儿科常见症状之一，可由多种病因引起，常为多种疾病的首发症状。
症状起因：一、病因： 一般肠道内气体主要来源于咽下的气体及消化道内产生的气体(特别是细菌发酵产气)，肠道内液体的来源有唾液胃液、胆汁、胰液小肠液等。健康人这些液体和气体经过正常消化过程均能重吸收或部分排出。 发生肠内积气积液主要有3种情况：机械性肠梗阻功能性肠淤张(麻痹性肠梗阻)腹腔积液。引起腹胀的病因大致可分为以下6种： 1.胃肠道疾病 (1)胃部疾病：常见于慢性胃炎胃溃疡胃下垂胃扩张及幽门梗阻等。 (2)肠道疾病：常见于肠结核、痢疾、肠梗阻及习惯性便秘等。 (3)其他：胃肠神经官能症。 2.肝、胆与胰腺疾病 如急慢性肝炎，肝硬化慢性胆囊炎胆石症及胰腺炎等。 3.腹膜疾病 常见于急性腹膜炎结核性腹膜炎等。 4.心血管疾病 常见于心力衰竭、肠系膜动脉硬化症肠系膜动脉梗死等。心绞痛和心律失常亦可反射性地引起腹胀。 5.急性感染性疾病 如败血症重症肺炎及伤寒等。 6.其他 可见于手术后肠麻痹、肺气肿哮喘病低钾血症吸收不良综合征、脊髓病变、药物反应慢性盆腔炎附件炎结缔组织疾病及甲减等。 二、发病机制： 1.机械性肠梗阻 近端肠管内的气体及液体重吸收和排出受到障碍肠管内细菌因肠内环境的改变产生大量气体，而出现腹胀。B超钡灌肠、X线立位照片或透视检查，可见小肠内有多个液平面及瘪缩的结肠即可确诊。 2.功能性肠瘀胀(麻痹性肠梗阻) 主因肠道自主神经系统功能紊乱使消化道蠕动功能失调如全身重症感染、败血症肺炎脑炎、毒血症或中毒性休克等，引起微循环障碍，胃肠道首先缺血缺氧以致扩张 无力而腹胀腹膜炎与腹部损伤(包括手术损伤)后产生肠麻痹气体吸收障碍亦可引起腹胀特别以结肠胀气为主，B超检查、钡灌肠可见结肠充气扩张。 3.腹腔积液 腹水引起的腹胀多由于血浆蛋白低下肝硬化，充血性心力衰竭、门静脉高压腹腔炎症或肿瘤所致。体征与胀气不同。B超检查X线透视见肠管漂浮在腹水中。
常见检查：
就诊科室：消化、儿科
