发病时间：不清楚
头发枯黄是怎么回事
补充说明：头发枯黄是怎么回事
a******W 2021-08-08 19:49
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头发枯黄是由于头发失去了光泽和弹性。
头发的健康状况受到多种因素的影响，包括遗传、营养状况、环境因素以及日常护理方式等。头发主要由角蛋白构成，角蛋白是一种蛋白质，对于头发的强度和弹性至关重要。当头发缺乏必要的营养，如蛋白质、铁、锌、维生素A、维生素E和Omega-3脂肪酸等，或者受到物理损伤（如过度烫染、使用不当的护发产品）和化学损伤（如暴露于有害化学物质中）时，头发就会变得干燥、脆弱，失去光泽，从而显得枯黄。头皮健康也会影响头发的状态，头皮油脂分泌过多或过少，以及头皮感染等都可能导致头发变得枯黄。
为了改善头发枯黄的情况，首先需要调整饮食结构，确保摄入足够的蛋白质、铁、锌、维生素A、维生素E和Omega-3脂肪酸等对头发有益的营养素。同时，保持头皮清洁，避免使用过于刺激的洗发水和护发素，减少烫染次数，选择适合自己头发类型的护发产品，定期做头发护理，如使用发膜、定期修剪分叉等，都是改善头发状况的有效措施。保持良好的生活习惯，如充足的睡眠、适量的运动和减少压力，也有助于改善头发的健康状况。
【生活小贴士：】
1. 保持均衡饮食，确保摄入足够的蛋白质、铁、锌、维生素A、维生素E和Omega-3脂肪酸等对头发有益的营养素。
2. 使用适合自己头发类型的护发产品，减少烫染次数，定期做头发护理。
3. 保持头皮清洁，避免使用过于刺激的洗发水和护发素。
4. 保持良好的生活习惯，如充足的睡眠、适量的运动和减少压力。
2025-10-03 13:05
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广义的营养不良(malnutrition)应包括营养不足或缺乏以及营养过剩两方面，现只对前者进行论述。营养不良常继发于一些医学和外科的原因，如慢性腹泻、短肠综合征和吸收不良性疾病。营养不良的非医学原因是贫穷食物短缺。缺乏营养知识，家长忽视科学喂养方法。在发达国家营养不良的病人通常可以通过治疗原发病、提供适当的膳食，对家长进行教育和仔细的随访而治疗。但在许多第三世界国家，营养不良是儿童死亡的主要原因。在营养不良、社会习惯、环境和急、慢性感染之间存在着复杂的交互影响，以至治疗是非常困难，并不是单单提供适当的食物即可解决。
