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红枣的功效与作用一天吃几个合适
补充说明：红枣的功效与作用一天吃几个合适
a******W 2021-08-08 19:53
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医生回答(1)
红枣具有补中益气、养血安神的功效，一天吃几个合适并无明确规定，可根据个人情况适量食用。
红枣味甘，性温，归脾、胃、心经，具有补中益气、养血安神的功效，可用于治疗脾虚食少、乏力便溏、妇人脏躁等病症。此外，红枣还具有补血的作用，对于气血不足、面色苍白、月经量少等病症也有一定的缓解作用。红枣可以煎汤内服，也可以入丸、散服用，同时也可以适量食用，但要注意，湿盛、痰凝、食滞、虫积及齿病者要慎服红枣，以免加重病情。
红枣的营养价值比较高，含有丰富的蛋白质、维生素、微量元素等营养成分，适量食用可以补充人体所需的营养物质。此外，红枣还含有环磷酸腺苷，可以辅助扩张冠状动脉，增加冠状动脉的血流量，达到辅助保护心脏的作用。但是，红枣含糖量比较高，糖尿病患者不宜食用，以免导致血糖升高，不利于病情控制。
2021-08-09 15:06
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