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烘焙水果燕麦片有营养吗
补充说明：烘焙水果燕麦片有营养吗
2021-08-08 16:24
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烘焙水果燕麦片有营养。水果麦片主要是用燕麦片和水果干混合后制作的一种营养食品。其中的纤维素、碳水化合物、维生素C、维生素B、维生素A含量非常丰富，还含有大量的植物蛋白。食用水果麦片后，不但能够促进肠道蠕动，并且可以有效降低心脑血管疾病出现的概率，能够增加骨骼对钙离子的吸收。
2021-11-22 13:40
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
