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小米百合莲子粥的功效
补充说明：小米百合莲子粥的功效
a******W 2021-08-09 16:24
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
小米百合莲子粥具有补中益气、健脾养胃、滋阴润肺、宁心安神、养血生发等功效。由于小米百合莲子粥含有一定的药效成分，若长期或过量食用可能会引起不适，建议在专业人士指导下进行。
1.补中益气
小米、莲子和百合都具有一定的药理活性成分，如蛋白质、脂肪油等。这些物质能够被身体吸收利用，从而起到补中益气的作用。适当食用小米百合莲子粥可以改善脾胃虚弱引起的食欲不振、乏力等症状。
2.健脾养胃
小米、莲子和百合都有促进消化液分泌、增强胃肠蠕动的作用，进而提高机体对食物的消化吸收能力。对于食欲减退、腹胀腹泻等消化不良症状有一定的缓解效果。
3.滋阴润肺
小米、莲子和百合均有滋阴润燥的功效，能有效缓解因阴虚火旺引起的心烦失眠、口干舌燥等症状。适量食用可辅助改善阴虚体质，但不宜过量以免影响病情恢复。
4.宁心安神
小米、莲子和百合中含有多种氨基酸和微量元素，这些物质能够调节神经系统功能，达到宁心安神的效果。对于神经衰弱、失眠多梦等问题有较好的调理作用。
5.养血生发
小米、莲子和百合中的营养素有助于促进毛发生长，维持头皮健康环境。经常食用小米百合莲子粥可以帮助改善脱发问题，但并不能直接治疗脱发，若为病理性因素导致的脱发，则需及时就医进行针对性处理。
上述提及的所有功效均需要长期坚持才能体现，且对于存在相关病症的人群而言，单纯依靠食物来治疗是不够的，还需要配合医生针对病因进行药物治疗。此外，由于小米百合莲子粥含糖量较高，因此糖尿病患者应慎用或遵医嘱调整摄入量。
2024-03-29 14:10
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脾胃虚弱是要分型的，不能乱用药，脾胃虚弱分为：脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。
症状起因：有一些小孩面黄肌瘦，这并不是小孩本身营养不良造成的，而已因为他们脾胃虚弱导致的。小孩脾胃虚弱一般没什么食欲，不喜欢吃东西。会有以下 1、人体微量原素的缺乏 如缺锌可导致腹泻、厌食症;缺钙导致生长停滞、抽搐等;缺铁等致贫血、厌食、生长发育停滞。以上这些都可使人体营养物质吸收不足，日久则使小儿“面黄肌瘦”。 2、饮食不节 小儿正处在生长发育阶段，脾胃功能还不健全。所以如果饮食上不加节制，饥一顿，饱一顿，不按时吃饭，或零食太多，都可影响脾胃功能，造成脾胃功能失调，脾胃虚弱等症，日久则“面黄肌瘦”。 3、不合理的用药 小儿患病后，家长非常着急，就在很短的时间内服大量药物，尤其是一些消炎、镇痛的西药，如阿斯匹林、扑热息痛、消炎痛、红霉素等，这些药都对胃肠道有刺激作用，并引起恶心、呕吐等症，这样，病虽治好，却留下了胃受损伤的后患。长期下去则影响食物的消化吸收，造成营养不良而致“面黄肌瘦”。 4、过食寒凉 小儿本为“阳盛”主体，易产生内热，所以喜食寒凉。如果不加以节制，过食寒凉之物，就易损伤脾胃，造成脾胃虚寒，功能下降，从而影响食物的消化吸收及营养的摄取。 营养失衡小孩子没有自控能力，吃东西没有节制，一旦吃得过多，就会损伤到脾胃，出现消化紊乱，吸收不好，面黄肌瘦。有些家长以为孩子营养不够，变本加厉给孩子做好吃的，结果反而增加了肠胃负担，脾胃进一步受损，进入恶性循环。[1]
常见检查：
就诊科室：中医
