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绿豆百合莲子粥的功效与坏处
补充说明：绿豆百合莲子粥的功效与坏处
2022-04-28 18:43
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绿豆百合莲子粥具有清热解毒、益肾固精、养心安神、美容养颜等功效。绿豆百合莲子粥容易导致消化不良等。
1、清热解毒：头痛目赤、口舌生疮等症状可以饮用，可以饮用绿豆百合莲子粥。2、补肾益精：多喝绿豆百合莲子粥，可以增强筋骨、腰膝酸软。3、养心安神：常饮绿豆莲子百合汤，可养心，提神醒脑。4、美容养颜：能改善皮肤干瘪，皮肤泛黄，长期服用可使人容光焕发，有美容养颜的功效。绿豆百合莲子粥不能经常食用，因为豆类对身体有很大的影响，容易引起消化不良。
绿豆百合莲子粥属于一种寒性食物，对于体质虚寒的人尽量不要食用。另外，对于在经期、糖尿病患者、哺乳期和孕妇尽量不要吃。
2022-07-22 12:19
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