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早上喝瘦肉汤有什么好处
补充说明：早上喝瘦肉汤有什么好处
2021-08-08 16:24
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早上喝瘦肉汤好处是可以补充体力，并且能够补充营养。瘦肉汤一般指的是猪肉汤，猪瘦肉含有蛋白质、脂肪、碳水化合物，瘦肉汤为人体提供优质蛋白质和必需脂肪酸，血红素能促进铁的吸收，可以改善缺铁性贫血。有润肠胃、生津液、补肾气、解热毒等功效。瘦肉煮汤饮能滋补烦躁、干咳、便秘所致的津液不足。
2021-09-19 16:24
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缺铁性贫血(irondeficiencyanemia, IDA)是由于体内缺少铁质而影响血红蛋白合成所引起的一种常见贫血。在红细胞的产生受到限制之前，体内的铁贮存已耗尽，此时称为缺铁。这种贫血特点是骨髓、肝、脾及其他组织中缺乏可染色铁，血清铁浓度和血清转铁蛋白饱和度均降低。典型病例贫血是属于小细胞低色素型。本病是贫血中常见类型，普遍存在于世界各地。缺铁性贫血的原因：一是铁的需要量增加而摄入不足，二是铁的吸收不良，三是失血过多等，均会影响血红蛋白和红细胞生存而发生贫血。
