发病时间：不清楚
在水里憋气有什么好处
补充说明：在水里憋气有什么好处
2021-08-08 16:24
我要咨询
精选回答(1)
在水里憋气通常有缓解疲劳、缓解压力、增强肺功能等好处。
1、缓解疲劳
在水里憋气，可以缓解身体的疲劳，使身体放松，还可以促进血液循环，增强身体的抵抗力。
2、缓解压力
在水里憋气，可以缓解压力，使人体达到深度放松的状态，有利于缓解紧张、焦虑等情绪，还可以改善睡眠质量，对于失眠的患者有一定的帮助作用。
3、增强肺功能
在水里憋气，可以通过肺部的舒张以及压缩，来增强肺部的功能，使肺部的血液循环更加顺畅，还可以帮助改善肺部的呼吸功能，使肺功能得到提升。
除此之外，在水里憋气还可以改善心脏功能、增加脑部血流量、改善胃肠功能等好处，但是需要注意，在水里憋气时间不宜过长，以免对身体造成不良的影响。平时可以多进行户外运动，例如跑步、打篮球、打羽毛球等，有助于增强身体抵抗力。
2022-02-25 11:52
举报相关问题
向医生提问
疲劳又称疲乏，是主观上一种疲乏无力的不适感觉。疲劳不是特异症状，很多疾病都可引起疲劳，很少有患病后更觉浑身是劲的情况，不同疾病引起不同程度的疲劳，有些疾病表现更明显，有时可作为就诊的首发症状。
症状起因：一、传染性疾病 病毒、细菌、立克次体、螺旋体、真菌、支原体、原虫、蠕虫等引起的多种感染性疾病，尤其伴有发热的感染性疾病，疲劳更加明显。 二、营养代谢及内分泌疾病 营养不良、脚气病、坏血病、糖尿病、低血糖反应、肥胖、肾小管性酸中毒、甲状腺机能亢进症、甲状腺功能减退症、尿崩症等。 三、变态反应及结缔组织病血清病、药物热、SLE、风湿热、皮肌炎。多发性肌炎、硬皮病、结节性多动脉炎等。 四、恶性肿瘤 见于各系统的恶性肿瘤。 五、其他各系统疾病 消化、循环、泌尿、造血、呼吸等系统疾病。
可能疾病： 四肢淋巴水肿 多发性硬化伴发的葡萄膜炎 慢性疲劳综合症 赖特综合征性巩膜炎
常见检查：
就诊科室：内科
