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天天去游泳对身体有害吗
补充说明：天天去游泳对身体有害吗
a******W 2021-08-09 16:24
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精选回答(1)
天天游泳通常对健康有益，但需因人而异。适度游泳可增强心肺功能、缓解关节压力，对多数人群是安全的锻炼方式。若每天长时间度游泳，部分人可能出现肩部劳损、皮肤干燥或耳道不适。建议控制单次时长，注意泳池水质与个人清洁，游泳前后做好热身与拉伸。存在基础疾病者应咨询医生后制定计划，量力而行更利于长期坚持。
2026-05-26 00:53
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高血压是以体循环动脉压升高为主要临床表现的心血管综合征，在未用抗高血压药的情况下，非同日3次测量，收缩压≥140mmHg和(或)舒张压≥90mmHg，可诊断为高血压。高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素，其脑卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性肾脏病等主要并发症，不仅致残、致死率高。高血压病一般指的是原发性高血压。原发性高血压占高血压的90%以上。高血压病的原因目前还不是很明确，每个个体的原因和发病机制不尽相同，个体差异性较大。
