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可以天天游泳吗天天游泳对身体有好处吗
补充说明：可以天天游泳吗天天游泳对身体有好处吗
a******W 2021-08-06 16:37
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精选回答(1)
健康人群可以天天游泳，但不推荐心脏病人、高血压患者等特殊群体这么做。
天天游泳是否适合个体取决于其健康状况。对于无基础病的健康人群，适当的游泳可促进血液循环，增强心肺功能，改善睡眠质量，提高免疫力，是一种很好的锻炼方式。但对于患有心脏病、高血压等疾病的患者，由于水压作用会导致外周血管扩张，回心血量减少，从而引起脑供血不足，所以不适合天天游泳。
除了心脏病、高血压等疾病外，老年人群以及儿童也不宜天天游泳，因为他们的体质较弱，容易引发意外事故。
在保证安全的情况下，无论是健康人群还是特殊群体，都可以选择游泳作为一项有益于身心健康的运动。但是需要注意的是，在游泳过程中如果出现胸闷、呼吸困难等症状时应立即停止游泳，并及时就医。
2024-02-27 08:30
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