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谷物藜麦的功效

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谷物藜麦的功效

补充说明:谷物藜麦的功效

2021-08-09 16:24

藜麦 维生素 微量元素 减肥

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精选回答(1)

李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲

擅长:肥胖病减重,各种急慢性疾病导致的营养不良,肿瘤术前术后的营养治疗,孕产妇营养,妊娠糖尿病的饮食治疗,糖尿病、急慢性肾病的营养治疗

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谷物藜麦具有营养价值、保健能力、加强记忆力等功效 。谷物藜麦是一种对人体有益的农作物。人体摄入适当藜麦,对身体健康有益。藜麦中含有非常高的蛋白质,同时还含有各种维生素、矿物质、微量元素等,其中的许多成分对人体都是非常有益的。谷物藜麦可以增加饱腹感有助于减肥,具有补充蛋白质的功效,而且还可以加强记忆力。

2022-08-31 14:26

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医生回答(1)

孙卓林 主治医师 三甲

擅长:全科

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藜麦中还有丰富的赖氨酸,可以介入分解免疫抗体、消化酶、血浆中的蛋白部分,发展激素等人体蛋白,能降低智力,促进发展,加强体质,改善营养不良情况,改善睡觉深度等。藜麦中还有丰富的粗纤维,能缩小多余的雌性激素,帮助均衡女性的荷尔蒙,有助孕的功能,粗纤维还会够促进胆固醇的排出,抑制脂质的消化吸收,可以避免高脂血的出现。

2021-08-09 19:43

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微量元素

人体内的微量元素是在人体中起着极其重要的作用,它的缺乏和过剩与人的健康休戚相关,微量元素与头发有特殊的亲和力,身体中微量元素积蓄于头发中,其含量过高或偏低预示患有某种疾病的危险。通过对头发微量元素的测验,可以预知身体状况,是经济、科学的健康检测方法之一。

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