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夜惊症通常与遗传、睡眠节律紊乱及神经系统发育不成熟有关，多见于儿童，成人也可能发生。睡眠中突然惊醒、哭喊或心跳加快，往往发生在深睡眠阶段，醒后多无记忆。发热、疲劳、情绪波动或环境改变可能诱发。多数随年龄增长逐渐缓解，个体差异较大。保持规律作息、营造安静睡眠环境有助减少发作，若频繁出现或伴随危险行为，建议到睡眠专科评估。
2026-02-27 21:30
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
