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紫米和紫薯可以一起煮粥吗
补充说明：紫米和紫薯可以一起煮粥吗
2021-08-08 16:24
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紫米和紫薯可以一起煮粥 。紫薯紫米粥有很好的滋补肾精的功效，因为入肾经，而肾主骨骼，因此适当食用紫薯紫米粥滋补肾经，从而达到强壮筋骨、预防骨质疏松、防治腰膝酸软的功效。另外紫薯紫米粥当中含有丰富的碳水化合物，能够快速为身体补充能量，在缓解疲劳、恢复体力方面的功效也会非常的积极。
2021-12-07 13:48
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骨质疏松症(osteoporosis)是一种系统性骨病，其特征是骨量下降和骨的微细结构破坏，表现为骨的脆性增加，因而骨折的危险性大为增加，即使是轻微的创伤或无外伤的情况下也容易发生骨折。骨质疏松症是一种多因素所致的慢性疾病。在骨折发生之前，通常无特殊临床表现。该病女性多于男性，常见于绝经后妇女和老年人。随着我国老年人口的增加，骨质疏松症发病率处于上升趋势，在我国乃至全球都是一个值得关注的健康问题。
