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冷水泡柠檬水有效果吗
补充说明：冷水泡柠檬水有效果吗
2021-08-09 16:23
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用冷水泡柠檬水通常是有一定效果的，但建议患者适量饮用。
柠檬水通常是用柠檬、蜂蜜加水制作而成，含有丰富的维生素C、糖分、膳食纤维、钾元素等营养成分，适量饮用可以促进胃肠道蠕动，有利于促进机体的新陈代谢，对于增进食欲也有一定的帮助。此外，冷水泡柠檬水还可以缓解口干、口苦的症状，因此，患者适量饮用冷水泡柠檬水是有一定效果的。但建议患者适量饮用，以免过量饮用加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。
另外，建议患者在泡柠檬水后及时饮用，避免长时间存放，以免其中的营养成分发生变质，饮用后对身体造成损伤。如果患者饮用后出现不适症状，建议及时就医治疗。在日常生活中，患者还可以适当进食富含维生素的食物，如西红柿、胡萝卜、鸡蛋等，可以补充机体所需要的营养物质。
2022-05-20 14:00
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
