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站桩对膝关节有益处吗
补充说明：站桩对膝关节有益处吗
2021-08-04 11:20
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站桩不利于膝关节健康 。这种方法不能用站立的方法治疗膝关节疼痛，反而会导致疼痛加重。由于站桩时膝关节处于半屈曲状态，而膝关节周围的肌肉和韧带都处于高度紧张状态，才能维持这一动作。这个时候可能会造成髌骨、胫骨面和膝关节股骨面等关节面的接触以及摩擦力的增大，长时间一个动作固定，就很容易出现膝关节磨损，使原来的疼痛更加严重。
2021-08-10 11:46
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