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土耳其红扁豆米的功效与作用
补充说明：土耳其红扁豆米的功效与作用
a******W 2021-08-10 22:18
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
土耳其红扁豆米具有补充营养、提供能量、促进消化、改善贫血、增强免疫力等功效与作用。若需要长期食用，建议咨询医生或营养师的指导。
1.补充营养
由于土耳其红扁豆米含有丰富的蛋白质、膳食纤维等营养物质，食用后可为机体补充所需的营养成分。适当摄入可以满足日常活动所需，有利于身体健康。
2.提供能量
因为土耳其红扁豆米中含有碳水化合物和脂肪，这些物质被分解后能产生热量，从而为身体提供能量。适量吃能够维持身体正常的生理功能和日常活动。
3.促进消化
由于土耳其红扁豆米富含膳食纤维，其具有吸水膨胀的特点，在肠道内可以刺激肠壁分泌消化液，有助于食物的消化吸收。对于存在消化不良的人群而言，适当进食扁豆米有助于缓解不适症状。
4.改善贫血
红扁豆米中还含铁元素，铁是合成血红蛋白的重要原料，因此对缺铁性贫血有一定的辅助治疗效果。对于患有缺铁性贫血的患者，可以通过食用红扁豆米来补铁，进而达到预防或减轻贫血的目的。
5.增强免疫力
红扁豆米中的维生素C和锌等微量元素具有抗氧化的作用，可以帮助清除体内的自由基，提高机体的抗病能力。适当的摄入红扁豆米，可以使人体免受有害微生物和细菌的侵袭，降低感染性疾病的风险。
需要注意的是，虽然土耳其红扁豆米对人体有益，但不建议过量食用，以免引起腹胀、腹泻等胃肠道不适症状。另外，红扁豆米属于易过敏食品，过敏体质者应谨慎食用，以免引发皮疹、呼吸困难等不良反应。
2024-01-29 06:05
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在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫血。其中以血红蛋白最为重要，成年男性低于120g/L(12.0g/dl)，成年女性低于110g/L(11.0/dl)，一般可认为贫血。贫血是临床最常见的表现之一，然而它不是一种独立疾病，可能是一种基础的或有时是较复杂疾病的重要临床表现，一旦发现贫血，必须查明其发生原因。不同原因导致的贫血有缺铁性贫血、溶血性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血、地中海贫血、镰状细胞贫血、先天性红细胞生成异常性贫血、铁粒幼红细胞性贫血、骨髓痨性贫血等。急慢性贫血：急性失血所致贫血、慢性贫血（如风湿病性贫血、感染性疾病所致贫血、甲状腺功能减低所致贫血、肝脏疾病所致贫血、慢性肾性贫血、恶性肿瘤所致贫血等）。
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