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经常喝红萝卜水的好处
补充说明：经常喝红萝卜水的好处
2021-08-10 22:18
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精选回答(1)
经常喝红萝卜水的好处有增强免疫力、补充营养、缓解便秘等。
1、增强免疫力
红萝卜水中含有丰富的维生素、胡萝卜素等营养成分，经常喝红萝卜水能够补充身体所需要的营养，同时还能够增强自身的免疫力。
2、补充营养
红萝卜水中含有丰富的蛋白质、钙、磷等多种营养成分，经常喝红萝卜水能够补充身体所需要的营养，并且还能够促进钙的吸收。
3、缓解便秘
红萝卜水中含有丰富的膳食纤维，经常喝红萝卜水能够促进胃肠道蠕动，并且还能够促进大便排出，能够有效改善便秘的症状。
除此之外，经常喝红萝卜水还能够起到促进消化、利尿等好处。但应注意适量食用，以免加重胃肠道负担。
2022-07-18 16:27
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医生回答(1)
萝卜煮水能够促进胃肠道的蠕动，医治排便次数减少，排便次数减少的状况通常是因为长时候熬夜劳累等原因造成的大概性较大，提议平常注重休息，防止熬夜，防止劳累，减少事情生活压力，避免精力紧张，避免焦虑，少吃油炸烧烤类食品，多吃水果，多吃菌类，多吃富含粗纤维素的食品。
2021-08-11 03:11
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
