首页> 妇产科> 妇科> 什么蛋含硒高

精选回答(1)

赵军玲 副主任医师 广西中医学院瑞康医院 三甲

擅长:能熟练掌握妇科常见疾病的诊治,着重于妇科内分泌、腹腔镜、宫腔镜妇科手术治疗。能熟练掌握各种妇科内镜手术。

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一般鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋含硒高 。硒是人体所需的微量元素,具有良好的抗氧化和强身健体作用。硒能维持自身免疫系统功能,促进机体抗菌抗病毒。甲状腺中的脱碘酶是硒蛋白,甲状腺中硒的含量很高,硒在甲状腺激素分泌中起重要作用。补硒后血清总胆固醇和低密度胆固醇含量降低,对预防心脑血管疾病起到较好的作用。

2022-07-01 11:23

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医生回答(1)

姚小金 主治医师 三甲

擅长:全科

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许多食品中都有硒,但巴西坚果全粒谷物、全麦面包,白米和豆类中含量特殊的多,富含硒的食品还有:小麦胚芽、大蒜、芦笋、蘑菇、芝麻、黄耆、苜蓿等。别的,鱼类、蛋类、肉类、谷物等也含有较多的硒。如芝麻、菠菜大蒜、芦笋、土豆、蘑菇、大虾、香菜、金枪鱼族、沙丁鱼等也富含硒。

2021-08-11 03:56

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微量元素

人体内的微量元素是在人体中起着极其重要的作用,它的缺乏和过剩与人的健康休戚相关,微量元素与头发有特殊的亲和力,身体中微量元素积蓄于头发中,其含量过高或偏低预示患有某种疾病的危险。通过对头发微量元素的测验,可以预知身体状况,是经济、科学的健康检测方法之一。

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