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黄柠檬的功效与作用及食用方法
补充说明：黄柠檬的功效与作用及食用方法
2021-08-10 22:18
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黄柠檬一般指黄柠檬，具有促进消化、美容养颜、增强食欲的功效，可以直接食用，也可以泡水饮用。
1、促进消化
黄柠檬中富含丰富的维生素C、柠檬酸等成分，适量食用可以促进胃肠道蠕动，在一定程度上起到促进消化的作用。
2、美容养颜
黄柠檬中含有丰富的维生素C、维生素E等营养元素，适量食用可以起到抗氧化的作用，在一定程度上还可以起到美容养颜的效果。
3、增强食欲
黄柠檬中含有丰富的柠檬酸等成分，如果出现食欲不振的情况，可以适量食用黄柠檬进行缓解，在一定程度上还可以达到增强食欲的效果。
除此之外，还具有辅助缓解便秘的功效。在日常生活中，还可以适当吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、菠菜等，对身体有一定的好处。如果出现了胃肠不适的症状，比如腹痛、腹胀等，需要及时就医治疗。
2022-06-22 14:51
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
