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长期吃蛋白粉的好处和坏处
补充说明：长期吃蛋白粉的好处和坏处
2021-08-09 22:18
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长期吃蛋白粉能够增强人体的免疫力，促进新陈代谢，如果蛋白粉摄入过多容易导致营养吸收不良，会引发骨质疏松。蛋白粉是由已经经过处理的大豆蛋白、乳清蛋白质，或多种混合蛋白质联合制成的保健品。运动员或健身人群，在度的运动中，可能会引起肌肉细胞发生不同程度的损伤，通过补充蛋白质粉，补充蛋白质消耗，能够修复肌肉的损伤，对增长肌肉体积和力量也有所帮助。
2021-11-13 17:10
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骨质疏松症(osteoporosis)是一种系统性骨病，其特征是骨量下降和骨的微细结构破坏，表现为骨的脆性增加，因而骨折的危险性大为增加，即使是轻微的创伤或无外伤的情况下也容易发生骨折。骨质疏松症是一种多因素所致的慢性疾病。在骨折发生之前，通常无特殊临床表现。该病女性多于男性，常见于绝经后妇女和老年人。随着我国老年人口的增加，骨质疏松症发病率处于上升趋势，在我国乃至全球都是一个值得关注的健康问题。
