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李子干泡水喝有什么功效
补充说明：李子干泡水喝有什么功效
2021-08-09 22:18
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李子干泡水喝一般具有补充营养、促进胃肠道蠕动等功效。
李子是日常生活中比较常见的水果，里面含有丰富的维生素、氨基酸、膳食纤维、矿物质等营养成分，用李子干泡水喝可以补充身体所需要的营养，还能够促进胃肠道蠕动，帮助消化，能够起到润肠通便的作用，同时还可以改善便秘。另外，李子干里面含有丰富的果酸，泡水喝可以促进胃酸分泌，帮助食物消化，能够起到增进食欲的作用。
除此之外，李子干泡水喝还具有清热利尿、生津止渴等功效，但要注意适量饮用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
患者平时可以多吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、菠菜、芹菜等，可以补充身体所需要的营养，还可以促进胃肠道蠕动，有利于消化。同时，患者还可以多吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶等，可以提高身体免疫力。
2021-11-01 15:16
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
