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灰枣有补血的作用吗
补充说明：灰枣有补血的作用吗
2021-08-09 22:18
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灰枣有补血的作用 。灰枣又叫楼兰枣，富含多种维生素，主要是葡萄糖，维生素C、尼克酸等。有益气养血、安神之功效，提高人体免疫功能，增强抗病能力。维他命C能使身体内过多的胆固醇转化成胆汁酸，减少胆固醇，结石形成的可能性也会降低。并且其所含的铁和钙，对预防和治疗骨质疏松症有很重要的作用。
2021-09-17 14:15
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
