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如何提高性能力持续时间?
补充说明：如何提高性能力持续时间?
2021-08-02 18:20
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高建军 副主任医师 潍坊市妇幼保健院 三甲
擅长：尿道炎，膀胱炎，肾炎，尿路结石，尿路肿瘤，前列腺炎，前列腺增生，前列腺癌， 男性不育症，少精子症，弱精子症，畸形精子症，无精子症，阳痿，早泄，包皮过长，包茎，包皮炎，龟头炎，包皮龟头黏连
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通常情况下，可以通过饮食调节、运动锻炼、药物治疗等方式来提高性能力，持续时间因人而异。
1、饮食调节
饮食调节主要是通过调整饮食结构来改善，在日常生活中，可以多吃一些富含维生素的食物，比如苹果、西红柿、黄瓜等，可以起到提高身体免疫力的作用，同时还可以多吃一些富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶等，可以补充身体所需要的营养，能够维持身体的正常运转，从而提高性能力。
2、运动锻炼
患者在日常生活中也可以适当进行体育锻炼，比如跑步、游泳、打羽毛球等，能够促进身体血液循环，增强体质，提高机体的免疫力，对于性能力的提高也有一定的帮助。
3、药物治疗
如果患者是由于肾虚引起的性能力下降，可以在医生的指导下服用补肾类的药物进行治疗，比如六味地黄丸、五子衍宗丸等，可以改善肾虚的症状，从而提高性能力。
除此之外，患者还可以通过戒烟戒酒、保持良好的作息规律、避免过度劳累等方式来提高性能力，如果患者出现不适症状，建议及时前往医院就诊治疗。
2021-08-10 14:40
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
