发病时间：不清楚
如何提高性能力持续时间?
补充说明：如何提高性能力持续时间?
a******W 2021-08-01 20:54
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高建军 副主任医师 潍坊市妇幼保健院 三甲
擅长：尿道炎，膀胱炎，肾炎，尿路结石，尿路肿瘤，前列腺炎，前列腺增生，前列腺癌， 男性不育症，少精子症，弱精子症，畸形精子症，无精子症，阳痿，早泄，包皮过长，包茎，包皮炎，龟头炎，包皮龟头黏连
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提高性能力持续时间可以考虑生活方式调整、性技巧训练、抗焦虑药物、抗抑郁药物、行为疗法等治疗方法。如果症状没有改善或者加重，建议寻求专业医生的帮助。
1.生活方式调整
生活方式调整包括健康饮食、规律运动、充足睡眠以及减少烟酒摄入等方面的行为改变。健康的生活方式有助于改善整体身体健康状况，进而影响性功能；而不良生活习惯如久坐不动、过度饮酒等则可能损害生殖系统功能及血液循环，导致早泄等问题发生概率增加。
2.性技巧训练
性技巧训练涉及学习并实践各种有助于延长射精时间的方法和技术，通常需要与伴侣合作完成。通过反复练习特定的生理和心理策略，在性交过程中控制身体反应，从而实现对射精时间的有效控制。此外，建立良好的沟通和信任关系也是成功实施的关键因素之一。
3.抗焦虑药物
抗焦虑药物如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂(SSRIs)可用于减轻由压力或心理因素引起的性功能障碍。SSRIs能够调节大脑内神经递质平衡，缓解因压力引起的心悸、胸闷等症状，间接促进性欲和性能力。但须遵医嘱使用，并注意可能出现的副作用。
4.抗抑郁药物
抗抑郁药物如三环类抗抑郁药(TCAs)可调节大脑内神经传递物质，改善情绪状态，从而缓解由抑郁症引发的性功能减退。TCAs作用机制主要是阻断神经元之间的去甲肾上腺素和5-羟色胺的重吸收，增加这两种神经递质在突触间隙中的浓度，产生止痛、镇静、抗抑郁效果。对于存在明显心理压力者，需考虑合并使用抗焦虑药物以获得更好的疗效。
5.行为疗法
行为疗法包括认知重构、暴露疗法等技术，旨在帮助个体识别并改变错误的性观念和行为模式。此方法适合于纠正由于错误认识或紧张情绪导致的早泄等问题。治疗过程应由经验丰富的咨询师引导，并配合家庭成员支持以取得最佳效果。
建议定期进行体检，特别是针对心血管系统的检查，以排除潜在的健康风险。同时，保持均衡饮食，限制高脂肪食物的摄入，有助于维护血管健康，辅助提升性能力。
2024-01-13 07:35
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早泄是最常见的男性性功能障碍，发病率是约占成年男性的14%～41%。早泄定义多种多样，一般认为早泄为总是或几乎总是发生在插入阴道以前或插入阴道的1分钟以内射精，完全或几乎完全缺乏控制射精的能力，并造成自身的不良后果，如苦恼、忧虑、挫折和/或回避性亲热。国际性医学协会（ISSM）将早泄分为原发和继发两种。由于射精神经生理及早泄的发病机制尚未完全阐明，至今仍然没有一种非常有效的治疗方法。
