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瑜伽金刚坐姿对身体的好处
补充说明：瑜伽金刚坐姿对身体的好处
2021-08-10 17:30
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瑜伽金刚坐姿具有预防心脑血管疾病、安神、提高免疫力等功效。金刚坐可以预防心脑血管疾病，比如高血压、冠心病、更年期紧张综合征、神经衰弱等症状。也具有安神的功效，可以有效地缓解患者失眠的症状。每天进行适当的金刚坐，还可以缓解疲劳，放松身心。还可以提高人体的免疫力，有效地预防慢性疾病的发生。
2021-12-14 17:47
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高血压是以体循环动脉压升高为主要临床表现的心血管综合征，在未用抗高血压药的情况下，非同日3次测量，收缩压≥140mmHg和(或)舒张压≥90mmHg，可诊断为高血压。高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素，其脑卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性肾脏病等主要并发症，不仅致残、致死率高。高血压病一般指的是原发性高血压。原发性高血压占高血压的90%以上。高血压病的原因目前还不是很明确，每个个体的原因和发病机制不尽相同，个体差异性较大。
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