发病时间：不清楚
性方面的心理问题怎么解决
补充说明：性方面的心理问题怎么解决
a******W 2021-08-11 17:27
我要咨询
精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
性方面的心理问题可以通过心理咨询、认知行为疗法、人际关系疗法、性治疗或正念练习等方法来解决。如果症状持续或加剧，建议寻求专业心理医生的帮助。
1.心理咨询
通过定期会面，在专业心理医生的帮助下探索并理解个体的性观念、恐惧及压力源。此方法有助于个体识别并改变不良思维模式，减少因错误认知导致的焦虑。对于存在性方面困扰者至关重要。
2.认知行为疗法
认知行为疗法通常由训练有素的心理健康专家提供，旨在帮助患者识别并改变不健康的思维模式。这种治疗方法可以帮助改善对性相关主题的负面信念，减轻由此引起的焦虑。适用于存在性方面困扰的人群。
3.人际关系疗法
人际关系疗法侧重于改善个人与伴侣之间的沟通和互动方式，通常需要一定的时间投入。该方法有助于增强双方的信任和理解，促进更健康的性关系。对于存在人际交往障碍所导致的性问题有效。
4.性治疗
性治疗通常由持证的专业人士提供，涉及一系列针对个体及其伴侣的咨询会议。此方法着重于消除关于性的误解、提高身体意识，并建立积极的性态度。适合处理由于性知识缺乏造成的困扰。
5.正念练习
正念练习包括冥想和其他专注当下经验的技术，可在指导下或自行实践。这些技巧有助于个体放松身心，接受自己的感受，从而减少由紧张情绪带来的负面影响。适用于那些希望管理性方面压力的人。
面对性方面的心理问题，建议采取开放的态度，坦诚地与伴侣交流感受和需求。同时，保持良好的生活习惯，如规律作息和均衡饮食，也有助于缓解压力，促进身心健康。
2024-01-28 18:46
举报相关问题
向医生提问
恐惧，是一种人类及生物心理活动状态;通常称为情绪的一种。 从心理学的角度来讲,恐惧是一种有机体企图摆脱、逃避某种情景而又无能为力的情绪体验。 其本质表现是生物体生理组织剧烈收缩(正常情况下是收缩伸展成对交替运行);组织密度急剧增大;能量急剧释放。
盐酸帕罗西汀片
治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
长春胺缓释胶囊
1.本品用于治疗衰老期心理行为障碍（如警觉性和记忆力丧失、头晕、耳鸣、时间与空间定向力障碍、失眠）。2.也可用于急性脑血管病及脑外伤后综合征。3.可用于治疗缺血性视网膜疾病。耳、鼻、喉科治疗方面，可用于治疗耳蜗前庭疾病。
盐酸氟西汀胶囊
抑郁发作、强迫症、神经性贪食症，可作为心理治疗的补充用于减少贪食和导泻行为。
盐酸奥布卡因滴眼液
盐酸奥布卡因滴眼液行表面麻醉进行白内障超声乳化手术可缓解患者术前心理紧张情绪，减轻疼痛不适，减少术后并发症的产生，有利于患者的术后康复。
