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莲子糯米粥的功效与作用
补充说明：莲子糯米粥的功效与作用
2021-08-11 17:30
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精选回答(1)
莲子糯米粥的功效主要包括补充营养、健脾养胃、促进消化等，具体的食用方法还需要咨询医生进行了解。
1、补充营养
莲子糯米粥主要是由莲子、糯米熬制而成，含有维生素、矿物质、蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养成分，适当进食后可以补充机体所需要的营养，有利于维持机体各组织器官的正常生理功能。
2、健脾养胃
莲子具有补脾止泻、养心安神的功效，糯米具有补中益气、健脾养胃的功效，两者熬粥可以起到健脾养胃的作用，有利于改善脾胃虚弱的情况，同时还可以缓解腹泻、食欲不振等症状。
3、促进消化
莲子糯米粥中含有丰富的膳食纤维，进食后可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化和吸收，同时还可以预防便秘的情况，对于身体的健康有一定的帮助。
除了上述功效以外，还具有养心安神等功效，但是要适当进食，避免对身体造成影响。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2022-04-25 15:27
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糯米莲子红枣粥具有促进血液循环的功能。红枣糯米粥重要食材是红枣和糯米，制作时会参加适当龙眼，因此红枣和龙眼中都含有丰富的果糖和多种维生素，一起被人体消化吸收能养血活血，促进血液循环，对保持人体血管健康有很大优点。能促进人体对钙的消化吸收和使用、补钙壮骨、促进骨骼发育，加强身体素质，保持身体健康。
2021-08-11 21:43
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