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早上喝酸奶当早餐可以吗

发病时间:不清楚

早上喝酸奶当早餐可以吗

补充说明:早上喝酸奶当早餐可以吗

2021-08-11 17:30

酸奶 肠道 消化 皮肤 减肥 空腹 牛奶 食欲 便秘

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精选回答(1)

李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲

擅长:肥胖病减重,各种急慢性疾病导致的营养不良,肿瘤术前术后的营养治疗,孕产妇营养,妊娠糖尿病的饮食治疗,糖尿病、急慢性肾病的营养治疗

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早上喝酸奶一般可以当早餐,但是要注意避免空腹喝酸奶。酸奶主要原料是取新鲜的牛奶,经过消毒添加益生菌,经过发酵后就可以服用。酸奶里面主要添加有益菌,可起到增加食欲的作用,并可以缓解患者便秘症状。但是在服用酸奶时尽量避免空腹,因为空腹时胃酸浓度比较高,服用过后会把乳酸菌的活性降低杀死,因此空腹服用酸奶不会起到增加食欲的作用。

2021-12-19 09:35

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医生回答(1)

孔子登 南沙区南沙街社区卫生服务中心

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早上能够喝酸奶。假如是每日早上喝酸奶便能够添加肠道的蠕动,甚至可以帮助消化的,而且酸奶中也是有肯定的蛋白质,可以有足够的营养价格。每日喝酸奶,因此且也可让皮肤变得美美的,也能够到达美容养颜减肥的后果,但是关于肠道不好的人不要空着肚子没有吃东西去喝酸奶。

2021-08-11 23:32

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