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方瓜和南瓜的区别
补充说明：方瓜和南瓜的区别
2021-08-11 17:27
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方瓜的外皮没有南瓜发红。方瓜又名北瓜，是一种很有营养的蔬菜。富含水分、蛋白质、膳食纤维、维生素C等。食用方瓜可以帮助肠胃蠕动，补充人体所需的水分，同时还具有抗氧化的功效，可以延缓人体的老化。还能帮助体内的胆固醇代谢产物排出，具有减肥的作用。具有降低血压、降低血脂的功效。
2022-01-18 11:08
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
