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羊肚菌不能和什么一起煲汤
补充说明：羊肚菌不能和什么一起煲汤
2021-08-11 17:30
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羊肚菌一般不建议与鸡肉、猪肉、鸡蛋等食物一起煲汤，以免其中的营养成分受到影响。
1、鸡肉
羊肚菌属于一种菌类食物，其中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、维生素、钙元素、铁元素等营养成分。而鸡肉中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、钙元素、铁元素等营养成分。如果羊肚菌与鸡肉一起煲汤，可能会破坏其中的营养成分，使营养价值下降。
2、猪肉
猪肉中含有丰富的蛋白质、脂肪、钙元素、铁元素、磷元素等营养成分。羊肚菌与猪肉一起煲汤，可能会使其中的营养成分发生冲突，甚至还会产生有毒物质。
3、鸡蛋
鸡蛋中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、卵磷脂、半胱氨酸、甘油三酯、胆固醇等。羊肚菌与鸡蛋一起煲汤，可能会使其中的营养成分发生冲突，甚至还会产生有毒物质。
除此之外，也不建议与猪肝、猪肝、鸡肉等食物一起煲汤，以免营养成分摄入过多，影响到身体健康。平时生活中也要注意饮食营养均衡，避免偏食或挑食。
2022-01-12 10:46
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
