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山药黄豆排骨汤的功效
补充说明：山药黄豆排骨汤的功效
a******W 2021-08-11 17:30
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医生回答(1)
山药黄豆排骨汤具有补气养血、健脾养胃、增强免疫力、改善消化功能、缓解疲劳等功效作用。由于山药黄豆排骨汤的食材较为滋补，若长期过量食用可能会引起上火，因此建议在医生指导下进行食用。
1.补气养血
山药、黄豆和排骨中都含有丰富的营养物质，可以为身体提供能量，从而达到补气养血的效果。适量食用可辅助治疗气血两虚所致的面色萎白、头晕目眩等症状。对于气血不足者，建议增加摄入量。
2.健脾养胃
因为山药具有健脾胃的作用，而黄豆中含有大豆低聚糖等成分，能够促进肠道有益菌群生长，进而起到健脾养胃的作用。适用于脾胃虚弱引起的食欲不振、腹胀腹泻等情况。日常可用作食材煲汤或煮粥食用。
3.增强免疫力
山药中的多糖类化合物以及黄豆中的异黄酮具有提高机体免疫功能的作用，因此具有增强免疫力的功效。对于需要提高自身抵抗力的人群而言，长期食用效果更佳。
4.改善消化功能
山药富含膳食纤维，能促进胃肠蠕动；黄豆则含有寡糖，有助于益生菌繁殖，这两者都有助于改善消化功能。对于存在消化不良症状的人群，如经常出现腹胀、便秘等现象，适当进食上述食物对病情有一定的好处。
5.缓解疲劳
山药和黄豆中含有的磷元素有助于维持神经系统的正常运作，而排骨则提供了必要的蛋白质来支持肌肉活动，这些都有助于缓解疲劳感。对于长时间处于高压状态且容易感到身心疲惫的人群，适当食用上述食物有利于减轻压力并提升精力水平。
需要注意的是，虽然山药黄豆排骨汤有诸多功效，但不宜过量食用，以免引起消化不良。此外，对于体质过敏人群，应慎用，以免引发皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
2024-03-26 11:55
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疲劳又称疲乏，是主观上一种疲乏无力的不适感觉。疲劳不是特异症状，很多疾病都可引起疲劳，很少有患病后更觉浑身是劲的情况，不同疾病引起不同程度的疲劳，有些疾病表现更明显，有时可作为就诊的首发症状。
症状起因：一、传染性疾病 病毒、细菌、立克次体、螺旋体、真菌、支原体、原虫、蠕虫等引起的多种感染性疾病，尤其伴有发热的感染性疾病，疲劳更加明显。 二、营养代谢及内分泌疾病 营养不良、脚气病、坏血病、糖尿病、低血糖反应、肥胖、肾小管性酸中毒、甲状腺机能亢进症、甲状腺功能减退症、尿崩症等。 三、变态反应及结缔组织病血清病、药物热、SLE、风湿热、皮肌炎。多发性肌炎、硬皮病、结节性多动脉炎等。 四、恶性肿瘤 见于各系统的恶性肿瘤。 五、其他各系统疾病 消化、循环、泌尿、造血、呼吸等系统疾病。
可能疾病： 四肢淋巴水肿 多发性硬化伴发的葡萄膜炎 慢性疲劳综合症 赖特综合征性巩膜炎
常见检查：
就诊科室：内科
