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周燕 副主任护师 郑州市第二人民医院
擅长：体重管理，孕婴营养，慢性病管理，肠内营养支持。
提问
玉米红枣燕麦粥有养血护肤的功效。玉米和麦片里面含有非常丰富的纤维素，能有效地促进肠道废物的排出，还能改善便秘现象。而其中低聚糖的成分也比较多，可以降低血压，降低血脂。具有清热利湿解毒的功效，红枣还有美容养颜的作用，能够很好地养护皮肤，红枣中含有的维生素非常地多，可以补充人体需要的营养。
2021-10-12 14:12
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
