发病时间：不清楚
小灰枣的功效与作用是什么
补充说明：小灰枣的功效与作用是什么
a******W 2021-08-11 17:31
我要咨询
精选回答(1)
小灰枣具有补中益气、养血安神、养胃健脾、生津解毒、润肺止咳等功效。由于小灰枣可能具有一定的药理作用，建议在食用前咨询医生或药师以确保安全和适宜性。
1.补中益气
小灰枣含有丰富的糖类、多种维生素和矿物质等营养成分，这些物质能够补充人体所需的能量及营养素，从而达到补中益气的效果。可适当食用以改善脾胃虚弱引起的食欲不振、乏力等症状。对于气血不足者，可将其煮熟或蒸熟后食用。
2.养血安神
小灰枣具有一定的滋补作用，其含有的铁元素有助于合成血红蛋白，促进红细胞的生成，进而发挥养血的作用；同时其中所含有的磷、钙等微量元素以及维生素C等营养成分，有利于神经系统功能的维持和修复，从而起到镇静安神的作用。对于贫血或失眠人群，日常可用红枣搭配其他食材如桂圆、莲子等熬制糖水饮用，以辅助缓解症状。
3.养胃健脾
小灰枣入药后能增加消化液分泌量，提高胃肠蠕动频率，进而增强食欲、帮助食物消化吸收。对于存在脾胃虚弱、食欲减退等问题的人群，可以将红枣与其他食材如山药、小米等一起煮成粥来食用。
4.生津解毒
小灰枣味甘性平，归心经，而中医认为“酸甘化阴”，因此适量食用小灰枣有生津解毒的作用。可用于缓解因热病伤津所致的心烦口渴、咽干舌燥等症状。可直接作为零食食用，也可加入汤羹中调味。
5.润肺止咳
小灰枣富含果胶和膳食纤维，具有一定的黏度，能在一定程度上保护呼吸道黏膜免受刺激物伤害；此外，其还含有一定量的挥发油，具有一定的抑菌效果，对呼吸道感染性疾病有一定的治疗作用。适用于因肺燥引起咳嗽、痰多、呼吸困难等症状的人群。可以直接食用或者配伍其他中药材如川贝母、百合等炖煮食用。
虽然小灰枣具有上述诸多功效与作用，但因其性质偏温，故不宜过量食用，以免引起上火。另外，由于小灰枣含糖量较高，糖尿病患者应慎用或在医生指导下适量食用。
2024-03-09 16:27
举报相关问题
向医生提问
脾胃虚弱是要分型的，不能乱用药，脾胃虚弱分为：脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。
症状起因：有一些小孩面黄肌瘦，这并不是小孩本身营养不良造成的，而已因为他们脾胃虚弱导致的。小孩脾胃虚弱一般没什么食欲，不喜欢吃东西。会有以下 1、人体微量原素的缺乏 如缺锌可导致腹泻、厌食症;缺钙导致生长停滞、抽搐等;缺铁等致贫血、厌食、生长发育停滞。以上这些都可使人体营养物质吸收不足，日久则使小儿“面黄肌瘦”。 2、饮食不节 小儿正处在生长发育阶段，脾胃功能还不健全。所以如果饮食上不加节制，饥一顿，饱一顿，不按时吃饭，或零食太多，都可影响脾胃功能，造成脾胃功能失调，脾胃虚弱等症，日久则“面黄肌瘦”。 3、不合理的用药 小儿患病后，家长非常着急，就在很短的时间内服大量药物，尤其是一些消炎、镇痛的西药，如阿斯匹林、扑热息痛、消炎痛、红霉素等，这些药都对胃肠道有刺激作用，并引起恶心、呕吐等症，这样，病虽治好，却留下了胃受损伤的后患。长期下去则影响食物的消化吸收，造成营养不良而致“面黄肌瘦”。 4、过食寒凉 小儿本为“阳盛”主体，易产生内热，所以喜食寒凉。如果不加以节制，过食寒凉之物，就易损伤脾胃，造成脾胃虚寒，功能下降，从而影响食物的消化吸收及营养的摄取。 营养失衡小孩子没有自控能力，吃东西没有节制，一旦吃得过多，就会损伤到脾胃，出现消化紊乱，吸收不好，面黄肌瘦。有些家长以为孩子营养不够，变本加厉给孩子做好吃的，结果反而增加了肠胃负担，脾胃进一步受损，进入恶性循环。[1]
常见检查：
就诊科室：中医
