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杨猛 副主任医师 南宁市第二人民医院 三甲

擅长:银屑病、红斑狼疮、皮肤美容(痤疮、黄褐斑、疤痕、妊娠纹)、过敏性疾病(皮炎、湿疹、荨麻疹)、带状疱疹、尿路感染、尖锐湿疣等。

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上下眼皮松弛可以通过肉毒素注射、眼睑提升术、眼部按摩、眼部护理产品、保持充足睡眠等方法来改善。如果症状持续或加剧,建议患者及时就医。
1.肉毒素注射
肉毒素通过专业医生的注射操作作用于肌肉组织,通常在门诊完成。此方法利用肉毒杆菌毒素阻断神经信号传导至肌肉,使过度活跃的肌肉放松,从而改善眼皮松弛现象。
2.眼睑提升术
眼睑提升术是一种外科手术,在局部麻醉下由经验丰富的医师执行。手术旨在切除多余的皮肤并紧致眼周区域,以恢复其年轻外观。适用于因年龄增长导致的眼皮松弛。
3.眼部按摩
轻柔地按压眼周穴位或使用指腹打圈按摩,每日数次。促进血液循环、缓解眼部疲劳,可能有助于减轻眼皮松弛程度。
4.眼部护理产品
选择含有适量保湿成分及适当浓度胶原蛋白的眼霜或精华液,并遵循指定使用频率涂抹于清洁干爽的眼部肌肤上。这些产品可增强皮肤弹性、滋润干燥部位,并间接对抗老化迹象如眼皮松弛。
5.保持充足睡眠
充足的睡眠时间有助于维持身体健康状态,建议成年人每天保证7-8小时高质量休息。良好的睡眠质量有利于促进新陈代谢以及细胞修复过程,从而辅助减少因睡眠不足引起的眼袋等问题发生概率。
除上述措施外,患者还应注意避免长时间用眼,特别是近距离看电子产品,每小时休息5分钟,眺望远方,以减少眼睛疲劳。同时,均衡饮食,富含维生素C和E的食物也有助于皮肤健康。

2024-02-12 00:22

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睡眠障碍

睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉,成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常,后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。

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