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红糖小米花生红枣粥的功效
补充说明：红糖小米花生红枣粥的功效
2021-08-12 18:12
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李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
红糖小米花生红枣粥的功效是补铁，补血，增骨，改善缺铁性贫血，健脾养胃 。谷类具有健脑补血，美容养颜的功效，对于健脾和胃，保护胃黏膜，对胃溃疡，胃炎有很好的缓解作用。花生米能润肺止咳，健脑益智，延缓衰老，促进人体生长发育。谷类花生粥含有蛋白质，氨基酸，多种维生素及微量元素，能促进人体的消化和吸收，同时还能提高智力，增强记忆力，改善睡眠。
2021-11-25 10:01
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缺铁性贫血(irondeficiencyanemia, IDA)是由于体内缺少铁质而影响血红蛋白合成所引起的一种常见贫血。在红细胞的产生受到限制之前，体内的铁贮存已耗尽，此时称为缺铁。这种贫血特点是骨髓、肝、脾及其他组织中缺乏可染色铁，血清铁浓度和血清转铁蛋白饱和度均降低。典型病例贫血是属于小细胞低色素型。本病是贫血中常见类型，普遍存在于世界各地。缺铁性贫血的原因：一是铁的需要量增加而摄入不足，二是铁的吸收不良，三是失血过多等，均会影响血红蛋白和红细胞生存而发生贫血。
