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山药莲子绿豆粥的功效
补充说明：山药莲子绿豆粥的功效
a******W 2021-08-12 18:13
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医生回答(1)
李勇 主治医师 三甲
擅长：全科
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山药莲子绿豆粥具有补脾养胃、益肺止咳、滋阴润燥、改善睡眠质量、增强免疫力等功效作用。由于山药莲子绿豆粥中含有一定的药效成分，长期或过量食用可能影响身体健康，因此建议在专业人士指导下进行。
1.补脾养胃
补脾养胃是山药莲子绿豆粥的主要功效之一。这是因为山药、莲子和绿豆都具有健脾胃的作用。此功效通过促进消化吸收，缓解腹泻、食欲不振等症状而实现。适用于脾胃虚弱所致的食欲减退、大便溏泄等症。
2.益肺止咳
益肺止咳也是山药莲子绿豆粥的重要功效之一。其中的山药能够补肺气，莲子则能清心安神，绿豆则有解毒利水之效。对于肺虚久咳、痰多喘促者有一定的治疗效果。可将山药、莲子、绿豆一同煮烂食用。
3.滋阴润燥
滋阴润燥是由于山药、莲子具有滋养肾阴、生津液的作用；绿豆则能清热解毒、消暑除烦。此功效有助于缓解因阴虚火旺引起的口干舌燥、咽痛声嘶等症状。建议适量饮用以达到理想效果。
4.改善睡眠质量
改善睡眠质量是因为山药莲子绿豆粥中的莲子含有生物碱类物质，具有镇静催眠的作用。睡前适量食用莲子可以帮助放松身心，提高睡眠质量。但不宜过量以免引起消化不良。
5.增强免疫力
增强免疫力得益于山药中所含有的黏蛋白以及皂甙等成分，这些物质可以刺激机体免疫系统产生相应的抗体来抵御病原体入侵。长期食用山药莲子绿豆粥有利于提升身体抗病毒能力，减少感染风险。适合作为日常保健食品。
需要注意的是，虽然山药莲子绿豆粥具有多种功效，但并不适合所有人群。如对山药或绿豆过敏，则应避免食用。另外，由于山药属于温性食物，因此体内湿热较重的人群不宜过多食用。
2024-02-19 09:07
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小儿泄泻是以大便次数增多，粪质稀薄或如水样为特征的一种小儿常见病。西医称泄泻为腹泻，发于婴幼儿者称婴幼儿腹泻。本病以2岁以下的小儿最为多见。虽一年四季均可发生，但以夏秋季节发病率为高，秋冬季节发生的泄泻，容易引起流行。小儿脾常不足，内伤乳食，或脾肾阳虚，均可导致脾胃运化功能失调而发生泄泻。轻者治疗得当，预后良好。重者泄下过度，易见气阴两伤，甚至阴竭阳脱。
