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女人吃什么新陈代谢快代谢慢长胖吗
补充说明：女人吃什么新陈代谢快代谢慢长胖吗
2021-08-11 18:13
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女人多吃富含维生素的蔬菜水果可以促进机体新陈代谢，比如苹果、猕猴桃、蓝莓等、芹菜等高纤维食物可以促进肠道新陈代谢，还可以吃富含蛋白质的食物 。另外新陈代谢慢会导致长胖。代谢慢就意味着减慢身体能量消耗的速度，增加能量储存的速度，就意味着脂肪的增加，如果想加速新陈代谢，比较好的方式就是加强运动。
2021-09-27 16:09
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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