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吃芭乐番石榴的好处与功效
补充说明：吃芭乐番石榴的好处与功效
2021-08-13 17:21
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芭乐番石榴一般是指番石榴，吃番石榴具有补充营养、促进消化的好处，而其功效是为身体提供所需要的营养物质。
1、好处
番石榴含有丰富的维生素、微量元素、膳食纤维等营养成分，适量食用可以补充身体所需要的营养。而且番石榴中含有的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，一定程度上预防便秘。
2、功效
番石榴中的营养成分比较多，适当食用可以补充身体所需要的营养，而且在一定程度上可以促进胃肠道蠕动，有利于身体健康。番石榴中含有的维生素C，可以起到抗氧化的作用，对皮肤也有一定的好处。
虽然番石榴的好处有很多，但要避免长期过量食用，以免加重胃肠道负担，出现腹胀、腹痛等不适症状。
2022-05-10 17:50
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
